ランニング スカイランニング日本代表になった時の練習方法【トレランの練習方法・例】
トレランの練習は、マラソンなどのように『これ！』といったものがなく、確立されていないのが現状です。
今回は筆者が実際に行っていたトレランの練習方法と理論を紹介していきます。
とにかく山を走る"山に慣れる"
トレラ...
パパ８
ランニング 
ランニング 大学院進学を選んだ理由・するべき理由のメリット・デメリット【大学院進学しないやつは馬鹿】
筆者は来月から大学院に進学することが決定しているが、大学院進学を選んだ理由と今感じるメリット、デメリットについて解説していく。
大学院進学を選んだ理由
筆者が大学院進学を選んだ理由は以下の通りだ。
就職の選択肢を...
ランニング 【結果を出す人に共通すること】失敗を次の行動へ活かすために
トップで活躍するアスリートに対して、多くの人は『才能があるから』『失敗なんてないだろう』『成功体験ばかりでうらやましい』など、そういう風に思うでしょう。
特に、自らのダメさ加減を知ってからだと、そういう思いはより一層濃くなります。
...
ランニング 【トレラン日本代表2人の練習に潜入】トップトレイルランナーの練習方法！
今回はトレラン日本代表2人の練習に潜入しました。
その内容やトレランの練習方法、強度、ポイント練習について解説していきます。
トップトレイルランナーの練習方法
トレラン日本代表2人の練習内容
今回行った...
ランニング 【トレランのプロに聞いた】トレランシューズの使い分けが重要な理由！使い分ける方法も徹底解説！
マラソンやトラック選手の多くは練習によってシューズを使い分けています。
これは練習の効果を最大限引き出すために行っています。
しかし、トレイルランナーはトップ選手でもシューズの使い分けをしていないことが多いです。
今回は...
ランニング 【日本最速の20歳】プロ山岳ランナー近江竜之介インタビュー
TEAM SKY KYOTO代表の近江竜之介．
今年はUTMFの出走，海外での長期間活動へ向けて，トレーニングを積んでおり，これまでの輝かしい経歴を褪せさせるような挑戦を行う1年である．
自己紹介【プロフィール】
...
ランニング ドッキング型で回転もできるUSBハブ【超機能性拡張ハブ】
近年USBハブの商品数は爆増し，Amazonを開くといろいろなハブがあります．
ですが，中華メーカーなど，聞いたことのないメーカーなどが多く，購入に一歩踏み切れない部分がありました．
今回は安心と信頼の『ELECOM』のUSB...
ランニング 【ロードバイクの置き場所に困っているなら】手のひらサイズで縦置き可能な家内スタンド
高価なロードバイクは基本的に家内に入れておきます．
だけど家の中だと場所を取るし，置き場所に困るというケースは多いと思います．
今回はそんなロードバイクの置き場所に困っている方に，手の平，極小サイズのロードバイク縦置きアイテム...
ランニング スポーツの燃え尽きの症状と防ぐ方法
アスリートがある目標を達成して，急激にモチベーションが低下することはよく聞きます．
燃え尽きに気を付けながらトレーニングを積み重ねるのは簡単なことではありません．
これはアスリートだけではなく，市民ランナーのように運動を楽しむ...
ランニング 【TEMRES 02 レビュー】冬の登山におすすめ！防水で裏起毛で常に温かい
冬のランニング，ロードバイク，登山，などなど，いろいろな場面で手先の感覚がなくなるくらい冷えることがあると思います．
手袋をしても風を通したり，水がしみ込んだりして，結局は冷たくなることもあります．
今回は手先の冷たさが全くな...