ランニング 【2021年】買ってよかったもの7選【トレラン用品編】
2021年も終わりに差し掛かってきました．
今回は1年を振り返って，買ってよかったトレラン用品，ランニング用品を7つ，順番に紹介していきます．
7位【WINZONE】ランナーに最適なプロテインで疲労回復
第7位は，WIN...
ランニング ランニング 【マッサージガン使用レビュー】筋肉の奥までほぐせる最高の体ケア用品【ランニングガジェット】
長距離ランナーは他のスポーツに比べて，特に体のケアを意識しなければなりません．
しかし，整体に行くのは時間がかかるし，かと言ってストレッチだけではケア不足が否めません．
そこで，おすすめしたいのが，『マッサージガン』です．最近...
ランニング aftershokz aeropex(openrun) 2年間使用したレビュー・感想！ランニングにもサイクリングにもこれ！
ランニング中に音楽は聴きますか？
もし聴くならどんなイヤホンを使っていますか？有線？Airpods？Airpods pro？
ランニング中に耳を塞ぐイヤホンを使用するのは非常に危険な行為です。
周囲の音が聞こえず、車の接...
ランニング 【Huawei watch GT 2 pro レビュー】仕事でもスポーツでも使える万能スマートウォッチ【トレランにも】
ヘルスケアデータを簡単に管理できる『スマートウォッチ』．
アスリートは体のデータを可視化し，管理するべきなので，当然スマートウォッチの使用が望まれる．
種類はたくさんあり，迷いに迷った結果，自分には合わないなんてことも多々ある...
ランニング 【ミニマリストにおすすめ】ミニマル・コンパクト財布secridを半年使用したレビュー・感想
近年ミニマリストという言葉が流行り，実際にモノを最小限にしたりする人が増えています．
そんなミニマリスト化の波に便乗して，トレランに行くときはできるだけ持ち物を減らしたい筆者はsecridというミニマル財布を購入しました．
ト...
ランニング マラソンで呼吸トレーニングが重要な理由！効果は？方法は？【パワーブリーズ レビュー・紹介】
近年，社会現象にもなっている『鬼滅の刃』．
その中に『〇〇の呼吸！』みたいなものがありますが，ランナーにとってもどうやら呼吸は非常に重要なようです．
暇だったので，海外のランニング系の記事や論文を読んでいたところ，非常に面白い...
ランニング ランニングエコノミーを向上するためにするべき練習方法【楽に速く走るには？】
マラソンランナーやトレイルランナーの速さや強さを決定する『ランニングエコノミー』ですが，その意味や重要性についてはあまり知られていません．
過去記事で解説したVO2MAXなどのランニング能力を決定する指標と並んで重要です．海外のトッ...
ランニング 【ランナー向けプロテイン】WINZONEのプロテインレビュー！安い・うまい・高品質の3拍子！
プロテインを飲むランナーが近年増加しているのは知っているでしょうか．
ランニング後のプロテインは疲労回復を助け，減量につながるため，飲むことを強くおすすめします．
しかし，プロテインといっても種類が多すぎます．
今回はス...
ランニング 【Body Pixel レビュー】ランナーにおすすめのマッサージガンを紹介！マッサージガンで実感した効果と買うべき理由を徹底解説！
足をどの競技よりも酷使するランナーにとって、日々のケアは非常に重要です。
しかし、ケアといっても方法が様々で『ストレッチ』や『セルフマッサージ』、『整体や接骨院へ行く』、『アイシング』など。
特に効果があるのは『整体や接骨院へ...
ランニング 【伸び悩みを解決！】最新情報！マラソンランナーがプロテインを飲むべき理由と効果！摂取方法とランナー向けおすすめプロテインを解説・紹介！
『プロテイン』その名前を誰しも一度は聞いたことがあるでしょう。
プロテインは日本語に直訳すると『タンパク質』になります。
これは意外と知られておらず、イメージ的には筋肉増強剤的なイメージを持っている人も少なくありません。
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