クロールのタイムの基準や評価

水泳のクロールってどのぐらいのタイムで泳げれば速いのか遅いのかといった基準だったり、このぐらいのタイムで泳げればどう評価されるのかを距離別、性別に分けて解説しています。

クロールのタイムの基準及び評価【男女別】【距離別】

※飛び込みあり。短水路プール基準。

２５ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに1秒づつ加算して下さい。

例：15秒台→32歳の場合は＋1秒なので16秒台、53歳の場合は＋3秒なので18秒台としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
10秒以下	9秒台前半：世界トップレベルの競泳スプリンター 9秒台後半：日本トップレベル、高校生トップレベル
10秒台	10秒台前半：世界トップレベルの女子競泳スプリンター、中学生トップレベル 10秒台後半：女子の日本トップレベル、高校トップレベル、学童トップレベル
11秒台	11秒台前半：女子の中学生トップレベル 11秒台後半：女子の学童トップレベル 都道府県上位クラス程度
12秒台	25m12秒台は結構速い中学高校水泳部員レベルです。しいて言うならば市区町村上位クラス。女子なら一目置かれます。
13秒台	25m13秒台はマスターズスイマーの目標？大人から水泳を始めた人や、幅広い世代のスイマーが目標とするタイムです。
14秒台	25m14秒台は選手としてはお話になりませんが趣味としては十分です。因みに１５秒切りはマスターズスイマーのステータスと言われます。
15秒台	25m15秒台は水泳を始めてから1年以内に到達可能です。水泳を日常的にやっている人の中ではやや遅い方です。
16秒～19秒台	25m16秒台は水泳をやっていれば誰もが出せるタイムです。出せなければ男子であればとても遅く、女子であれば遅いと言えます。25m17秒台はフォームだけ正せば競泳経験無しでも出すことは割と簡単。脱初心者レベルと言えます。また、水泳初心者でもセンスがあればこのぐらいのタイムを出す事がある。18秒以上は下手なフォームでも思いっきり速く泳げば出せるタイムです。泳ぎ方を知っているだけの人で18秒を切れれば結構速いと言えますが水泳をやっている人であれば出せて当たり前のタイムなので表は17秒台までとしました。逆に言えば17秒台の自己ベストが出れば初心者を脱出したと思っても良いと思います。
20秒～25秒台	泳ぎ方だけ覚えた程度でフォームが下手な水泳初心者が本気で泳いだ時に大体このぐらいが平均的なタイム。フォームの効率が悪いため、改善次第ではすぐに20秒を切れます。
26秒～30秒以上	25m26秒～30秒はフィットネスクラブで軽く泳いでいる人ぐらいの速さです。30秒台は水泳覚えたての子供またはお年寄りの老人スイマーレベル。40秒台は覚えたての子供がゆっくり泳いだ程度。大人では逆に出すのが難しいです。

５０ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに1秒づつ加算して下さい。

例：30秒台→32歳の場合は＋1秒なので31秒台、53歳の場合は＋3秒なので33秒台としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
20秒台	世界トップレベル
21秒台	日本トップレベル
22秒台	高校生トップレベル、中学トップレベル、女子世界トップレベル
23秒台	日本女子トップレベル
24秒～25秒台	24秒台：女子高校生トップレベル、女子中学生トップレベル、都道府県上位レベル 25秒台：水泳部員上位レベル、元水泳選手レベル
26秒～27秒台	中高生の水泳部に多い。26秒台：学童女子トップレベル。都道府県レベル。
28秒~31秒台	マスターズスイマーの目標でありステータスタイム。市区町村レベル
32秒~39秒台	ちょっと速い一般人スイマーのレベルです。選手としては遅いです。まずはこれぐらいを目指してみましょう。
40秒～49秒台	男性は40秒~50秒程度、女性は45秒~55秒程度が一般的な平均タイム
50秒～59秒台	平均よりも遅め。フィットネスクラブで泳いでいる人は大体このぐらいのタイムペースです。
1分以上	遅いです。

１００ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに2秒づつ加算して下さい。

例：1分10秒→32歳の場合は＋2秒なので1分12秒、53歳の場合は＋6秒なので1分16秒としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
45秒以下	世界トップレベル
46秒台	アジアトップレベル
47秒台	日本トップレベル
48秒～49秒台	非常に速いです。
50秒～55秒台	50秒台：女子の世界トップレベル 51秒台：女子アジアトップレベル、女子日本トップレベル 52秒台：学童最速レベル 53秒台：女子中学生トップレベル
56秒～59秒台	56秒台：女子学童トップレベル
1分～1分5秒	マスターズスイマーの目標か？
1分6秒～1分10秒	ちょっと速めの一般人スイマーぐらいです。
1分11秒～1分25秒	水泳やってるならこのぐらは出しておきたいタイムです。
1分26～2分45秒	年齢にもよりますが未経験者ならこのぐらいに収まるはずです。
2分45秒以上	遅いです。

２００ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに3秒づつ加算して下さい。

例：2分20秒→32歳の場合は＋3秒なので2分23秒、53歳の場合は＋9秒なので2分29秒としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
1分40秒以下	世界最速レベル
1分41秒～1分50秒	1分41秒台：アジア最速レベル 1分42秒台：日本最速レベル 1分44秒台：高校生最速レベル。
1分45秒～1分50秒	1分46秒：中学生最速レベル
1分51秒～2分	都道府県上位レベル。
2分1秒～2分9秒	2分1秒：女子学童最速レベル 都道府県レベル
2分10秒～2分19秒	マスターズスイマーの目標か？
2分20秒～2分35秒	ちょっと速い一般的なスイマーレベルです。
2分36秒～3分5秒	水泳やっているならこのぐらいは出しておきたいタイムです。
3分6秒～6分3秒	水泳人口の大多数がこのぐらいの速さです。
6分4秒以上	遅いです。

４００ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに6秒づつ加算して下さい。

例：5分11秒→32歳の場合は＋6秒なので5分17秒、53歳の場合は＋18秒なので5分29秒としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
3分35秒以下	3分32秒台：世界最速 3分34秒台：アジア最速
3分36秒～3分45秒	3分36秒台：日本最速 3分40秒台：高校生最速
3分46秒～3分59秒	3分46秒台：中学生最速 3分53秒台：女子世界最速、女子アジア最速。 3分59秒台：女子日本最速
4分～4分30秒	4分0秒台：女子高校生最速 4分5秒台：女子中学生最速 4分6秒台：学童最速 4分16秒台：女子学童最速
4分31秒～4分59秒	マスターズスイマーの目標か？
5分～6分30秒	水泳やっている人が出しておきたいタイムです。
6分31秒～12分42秒	大半の水泳人口はこのタイムに収まると考えられます。
12分43秒以上	遅いです。

８００ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに12秒づつ加算して下さい。

例：11分6秒→32歳の場合は＋12秒なので11分18秒、53歳の場合は＋36秒なので11分42秒としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
7分40秒以下	世界最速：7分23秒台 アジア最速：7分40秒台
7分41秒～7分50秒	日本最速：7分42秒台 高校生最速：7分46秒台
7分51秒～8分20秒	中学生最速：7分55秒台 女子世界最速、女子アジア最速：7分59秒台 女子日本最速：8分13秒台 女子高校生最速：8分16秒台
8分21秒～8分59秒	女子中学生最速：8分23秒台 学童最速：8分30秒台 女子学童最速：8分48秒台
9分～9分59秒	マスターズスイマーの目標か？
10分～13分40秒	ちょっと速いスイマーのレベルです。
13分41秒～26分40秒	水泳人口のほとんどがこのタイム域に収まると考えられます。
26分41秒以上	遅いです。

１５００ｍのタイムの基準・評価

※下記の表は18歳から29歳までの評価です。30歳以降は10歳年を取るごとに30秒づつ加算して下さい。

例：22分20秒→32歳の場合は＋30秒なので22分50秒、53歳の場合は＋90秒なので23分50秒としてカウントして下さい。

秒数	レベルの基準や評価
14分10秒以下	14分8秒台：世界最速
14分11秒～14分29秒	14分15秒台：アジア最速
14分31秒～14分59秒	14分31秒台：日本最速 14分39秒台：高校生最速
15分～15分30秒	15分2秒台：中学生最速 15分18秒：女子世界最速
15分31秒～16分30秒	15分51秒：女子アジア最速、日本最速 16分0秒台：女子高生最速 16分3秒：学童最速 16分20秒台：女子中学生最速
16分31秒～17分59秒	トライアスリート（トライアスロンの選手）の上位レベルぐらい。
18分～21分	マスターズスイマーの目標か？
22分～39分	大半のスイマーがこのレンジに収まります。
40分以上	遅いです。