ランニング 【アディダス テレックス スピード プロ レビュー】adidas TERREX SPEED PRO | これがトレランの最適解
ここ1年ほどで目まぐるしい成長を遂げつつあるAdidas TERREXのトレランシューズ。
他のメーカーを圧倒するほどの完成度は今後のトレランシューズ業界を独占するのではと思うほどです。
今回は、Adidas TERREX S...
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ランニング 【トレイルランニング】トレランの練習の仕方・方法をレベル別に解説！強く、速くなるためにするべき練習！
トレランの練習の方法はこれと言ったものが確立されておらず、練習方法は住んでいる場所によって人それぞれです。
近くに山がなかったり、近くにロード練習ができる場所がなかったりなど。
今回は様々なトレランの練習方法について紹介・解説...
ランニング 【朝練＋朝食抜き】1年間朝食を抜いて朝ランした結果！体重減少、パフォーマンス向上！
朝食は必ず摂りなさいと教わってきた人が大半でしょう。
筆者も例に漏れずそうです。
しかし、高校時代に陸上部に所属しており、結果を残すために体を絞ることに決め時に行っていたのが「朝食を抜いて朝練(ランニング)をする」でした。
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ランニング 【Skyrunning World Championships 2021】楠田涼葉インタビュー【スカイランニング世界選手権】
2021年7月9日～11日、スカイランニング世界選手権が行われた。
TEAM SKY KYOTOの楠田涼葉がスペイン、カタルーニャ州バルデボイに足を運んだ。飛行機を乗り継ぎ移動時間は約20時間、時差ボケもある中での戦いだった。
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ランニング 【Skyrunning World Championships 2021】近江竜之介/Ryunosuke Omi インタビュー【スカイランニング世界選手権】
2021年7月9日～11日、スカイランニング世界選手権が行われた。
TEAM SKY KYOTO代表の近江竜之介/Ryunosuke Omiがスペイン、カタルーニャ州バルデボイに足を運んだ。飛行機を乗り継ぎ移動時間は約20時間、時差...
ランニング 実際に低酸素トレーニングしてみて感じたこと！効果はある？マラソンやトレラン向け！【低酸素トレーニングについて徹底解説】
先日、京都市下京区（阪急河原町駅より徒歩5分）にあるトレイルフェストさんにお邪魔し、低酸素トレーニングをさせていただきました。
最初に色々な説明とともに注意事項を説明していただき、実際に走ってみました。
初めての低酸素トレーニ...
ランニング 強いランナーの睡眠時間は？睡眠がランニングに及ぼす効果！【ランニングと睡眠の関係を徹底解説】
アスリートはただ練習するだけでは強くなれません。
ハードなトレーニングを積んで、リカバリーをしてはじめてトレーニングの効果が得られます。
そんなリカバリーは食事やマッサージ、ストレッチなど様々ですが、それらのリカバリー方法が何...
ランニング 【人間磨きの方法(男)】自分を磨くにはマラソンか筋トレが効果的
「自分磨き」をしたいけど、何をすればいいのかわからない・・・今回の記事はそんな方へ送るものです。
筆者は常に人間として、自分のことを高めることを意識しています。
それらの持論と一般的な論を踏まえつつ、自分磨きの方法について解説...
ランニング 元日本代表が10代でやってよかったこと・やりたかったこと・これからやりたいこと
筆者は大学を卒業して、大学院へ進学しました。
そんな選択をするまでに過去を振り返り、10代でやって良かったこと・やりたかったこと・これからやりたいことをまとめて紹介していく。
高校入学してこれからやるべきことを探すためであった...
ランニング 【バーティカルキング近江竜之介】エリート紹介#9【TEAM SKY KYOTO】
筆者と彼が出会ったのは筆者が中学3年、彼が中学1年の時だった。
その時は、今では想像もできないほど身長は小さく、手足は木の棒のように細く、簡単に折れてしまいそうなくらいだった。だから、山を走っていると聞いたときは理解が追い付かなかっ...